Upoznati sebe.
Pronaći svoj put.

Psihoterapiju vidim kao odnos u kojem možete da istražujete svoje iskustvo i razvijate veću slobodu izbora. Moj zadatak je da pokušam da razumem šta vaša iskustva znače za vas, umesto da ih tumačim samo iz sopstvene perspektive. Važni su mi radoznalost, prisutnost i prostor da otvoreno razgovaramo i o tome kako doživljavate naš rad.

Na prvim seansama se upoznajemo. Razgovaramo o tome šta vas je dovelo na terapiju i šta biste želeli da bude drugačije u vašem životu. Nakon toga zajedno dogovaramo cilj našeg rada. Ako me čujete da kažem „terapijski ugovor“, mislim upravo na taj dogovor o tome na čemu ćemo raditi i kako ćete prepoznati promenu. Na početku procenjujemo i da li vam moj način rada odgovara. Dogovaramo okvir terapije, uključujući poverljivost i njene granice, termine, plaćanje i otkazivanje susreta.

Transakciona analiza je osnovni okvir mog rada. Pomaže nam da razumemo kako ranija iskustva, poruke i odluke utiču na sadašnje emocije, odnose i izbore. Pored teškoća sa kojima dolazite, pažnju posvećujem i vašim snagama i resursima. Cilj je da bolje razumete sebe i razvijete više mogućnosti da postupate u skladu sa svojim potrebama i vrednostima.

Preporučujem da se viđamo jednom nedeljno, u dogovorenom terminu. Kontinuitet nam daje prostor da pratimo ono što se dešava između susreta i postepeno razvijamo terapijski odnos. Učestalost susreta dogovaramo u skladu sa vašim potrebama i mogućnostima.

Terapija povremeno može biti neprijatna. Dok se približavamo bolnim iskustvima ili preispitujemo poznate obrasce, mogu se javiti nelagoda, sumnja, zastoj ili želja da se od neke teme povučemo. U terapiji za takve doživljaje ponekad koristimo reč „otpor“. Važno mi je da zajedno istražimo šta se tada događa i šta vam je potrebno.

Možete mi reći i kada vam nešto u našem radu ne prija, kada ste ljuti na mene ili razmišljate o prekidu terapije. I to može biti tema našeg razgovora. Tempo prilagođavamo vašim potrebama, uz pažnju prema vašim granicama i osećaju sigurnosti.

Idealno, terapijski rad završavamo kada postignemo dogovorene terapijske ciljeve. O završetku razgovaramo zajedno, osvrćemo se na promene koje ste napravili i na to šta vam je potrebno da ih održite u svakodnevnom životu.